Last Updated on 16 de abril de 2026 by Construsul
Porque fico doente com ar-condicionado?
Passar mal com ar condicionado ocorre principalmente devido ao ressecamento do ar, à baixa temperatura (choque térmico) e a filtros sujos. Essas condições irritam as vias aéreas, ressecam mucosas e facilitam a circulação de poeira e ácaros, causando sintomas como rinite, sinusite, coriza, dores de cabeça e tosse.
Principais razões para o desconforto:
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- Ressecamento do Ambiente: O ar condicionado retira a umidade, o que irrita o nariz, a garganta e os olhos, provocando secura e aumento de secreção.
- Choque Térmico: A diferença brusca de temperatura entre o ambiente refrigerado e o calor externo afeta o sistema imunológico e agrava rinites e bronquites.
- Filtros Sujos/Falta de Manutenção:
Aparelhos sem manutenção acumulam poeira, mofo e bactérias (como a Legionella), que são espalhados pelo ambiente e causam infecções graves ou alergias.
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Frio excessivo: Temperaturas muito baixas diminuem a proteção natural do nariz, facilitando gripes e resfriados.
Como evitar:
- Limpe os filtros mensalmente.
- Mantenha a temperatura entre 20°C e 23°C (evite extremos).
- Use um umidificador de ar no mesmo ambiente.
- Hidrate-se bastante para combater o ressecamento das mucosas
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